20代ニートが暇な理由と元無職が実践した社会復帰の第1ステップ

暇＝楽、ではありませんでした。

何もしない一日が続くほど、なぜか気持ちは重くなっていくんですよね。

この記事では、元無職だった私が、
20代ニートが暇から抜け出す方法と実体験から伝えたいことを紹介します！

頑張れ、なんて言いません！

とりあえず読んでみるだけでも大丈夫です。

20代ニートが暇になる理由3選

①やることが明確ではない

やることが明確でないことは、暇を感じてしまう大きな理由の一つです。

ニートの状態になると、目標を持って行動しない限り、自由な時間が多すぎて暇になりやすくなります。

特に、急いで退職を迫られた場合など、やむを得ず突然仕事を辞めることになると、次にやることが決まらないままニートになってしまう傾向があります。

②趣味がない

そもそも、趣味がないニートは時間を持て余しやすく、暇になってしまう場合が多いです。

趣味といっても、正直なところ何でも構いません。

時間をつぶせるものであれば十分に趣味と言えますし、それすらない場合は、暇になってしまうのも明らかです。

③人と関わる機会がない

ニートは家からあまり出ない傾向があるため、人に会う機会が大きく減少します。

また、ニートの状態が続くと、人と会うこと自体を億劫に感じることも多く、注意が必要です。

その結果、友達に会いたくないという感情が芽生え、さらに人と会う機会を失ってしまいます。

20代ニートは、人生を変えることができる3つの理由

①人生これから

40代になってから目標や夢を持ち、行動を始めた人もいます。

そうした人たちから見れば、20代はまだ十分に若いと言えるでしょう。

長い目で考えると、人生は想像以上に長いものです。

綺麗事だと思われがちですが、「今が一番若い」という言葉は、20代に関しては本心から当てはまると感じます。

人生はこれからだと捉えるだけでも、気持ちは少し楽になるはずです。

②いろんな選択肢がある

20代のニートには、人生の選択肢が多くあります。

その理由は、若さがあること、失敗してもやり直せること、そしてポテンシャルが高いことです。

これらは他の年代よりも有利に働くことが多いでしょう。

これまでやりたかったことがあるなら、挑戦することが非常に大切です。

③失敗が許容される

20代のニートは、人生で失敗しても許されやすい時期にいます。

人生を大きく変えるチャンスがあるのも、圧倒的に20代だからこそです。

たとえ間違えても、やり直しが効くのがこの時期の強みです。

気になっていることがあれば、ためらわずにどんどん挑戦していきましょう。

20代ニートが暇を抜け出すためにやるべきこと3選

①生活リズムを整える

20代のニートは、まず生活リズムを整えることで、本来の生活を取り戻すことができます。

生活の基盤は毎日の習慣＝生活リズムにあります。

ここがうまく整っていなければ、何をするにも思うように進まないことが多いでしょう。

例えば、朝は決まった時間に起き、夜も決まった時間に寝るだけでも、生活リズムは整っていきます。

生活リズムを整えることで、ニートから社会復帰するための基盤を作ることができます。

②就職活動の準備をする

就職活動の準備をすることで、時間を有意義に過ごせます。

その中でも、まず取り組むべきなのは自己分析です。

自己分析を行うと、就職活動の道筋がはっきりと見えてきます。

③運動をする

20代のニートは、運動を取り入れることで、暇な時間から抜け出すことができます。

運動をすると、気分を高める脳内ホルモンが分泌されます。

さらに、リラックスホルモンも分泌されるため、副交感神経が優位になりやすく、睡眠の質も向上すると言われています。

運動のメリットは次の通りです：

• 暇な時間を有効に活用できる
• ストレスを解消できる
• 生活リズムが自然に整う

まずは、簡単な運動から少しずつ始めてみることをおすすめします。

20代ニートが暇なら、就職活動をすることをおすすめします

20代は未経験でも転職できるポテンシャル採用の可能性があります。

しかし、ニート期間が長くなるほど、就職は難しくなってしまいます。

そのため、20代ニートが時間を有意義に使うには、就職活動に取り組むことをおすすめします。

本気で取り組めば、ニートから脱却できるだけでなく、暇な時間も有効に活用できます。

私自身も、20代のニートから転職に成功しました。

当時は、時間があるときには就職活動に集中して取り組み、人生を大きく変えることができたのです。

実体験から伝えたいこと

20代のニートにとって、暇な時間はとてももったいないものです。

その理由は、この時期が人生を大きく変えられる最も貴重な期間だからです。

このブログでも何度もお伝えしていますが、20代のうちに行動することが、将来の人生を豊かにする最も効果的な方法だと私は考えています。

だからこそ、「暇だから退屈する」よりも、自分の人生を変える行動を取ってほしいと思います。

僕は特別な人間ではなく、普通の人間、いわゆる凡人です。

ニート期間中に転職活動に本気で取り組んだことで、今は理想の生活に少しずつ近づくことができました。

まとめ

20代のニートは、暇な時間を有効に使うことで、人生を変えることができます。

就職して生活を安定させることによって、ニート状態から脱却し、自分らしい人生を歩むことも可能です。

一度、自己分析を行い、自分の人生設計に取り組んでみましょう！

少しずつでも行動を積み重ねれば、状況は確実に変わっていきます。